Vera Heim, Gabriele Lindemann
Auftanken im Alltag
Mit Selbstempathie zu neuer Kraft. Ein Praxis-Hörbuch

Einfühlsamer Umgang mit sich selbst

Nur wer weiß, was er wirklich braucht, kann im Alltag gut wieder auftanken.
– Gehirnstrukturen verstehen: So brechen Sie negative Sichtweisen auf und schöpfen aus Positivem Kraft
– Gewaltfreie Kommunikation als innere Haltung: Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen und transparent machen
– Den Empathie-Akku laden: So entwickeln Sie selbstempathische Fähigkeiten Schritt für Schritt

Hier gelangen Sie zur Zusatz-Meditation auf Schweizerdeutsch